陽介 長谷川2021年11月22日1 分YouTube更新しましたYouTube更新しました✨ https://youtu.be/a5LGiEiQVnA 今回は【重たい方の移乗介助】です👍 初登場の鈴木さんに協力していただき、実演しています😆 ぜひ、最後までご視聴くださいませ✨ #youtube #理学療法士 #介護福祉士 #看護師...
陽介 長谷川2021年11月19日1 分簡単なトレーニングで余命を伸ばす【簡単なトレーニングで足を鍛えましょう👍】 かかとを上げ下げします。お尻をキュッとしめると効果的です。 足首を鍛えて、蹴り出しをスムーズにすることができます🙆♀️ 足裏や足指に効いてる!!と感じながらするとより効果的です✨✨ #訪問看護ステーション #訪問看護 ...
陽介 長谷川2021年11月18日1 分座るだけで寿命が縮む⁉️【1時間座り続けると余命が22分縮まる⁉️😢】 世界20ヵ国で1日に座っている時間を調査をしたところ、日本人は1日7時間で世界最長となっているそうです😣 身体の筋肉の70%は下肢に集中しています。座ることで下肢の筋肉が動かないので、血流や代謝機能が低下します。その結果、...
陽介 長谷川2021年11月17日1 分紅葉の効果【紅葉の効果🍁】 赤く色づいている木々をゆっくりみると心が落ち着きますよね🍵 キレイな物を見ることで前頭葉が活性化すると、「セロトニン」が分泌され、ストレスを緩和できるそうです🤗 心が開放されることにより、学習能力のアップ、原因不明の体調不良の緩和と予防、睡眠不良の改...